Naantalin Taekwondo facefookissa

Ohjaajat & toimihenkilöt

Jos haluat lähettää kommentteja tai kysymyksiä seuran ohjaajille, lähetä kysymyksesi sähköpostiosoitteeseen naantalintaekwondo(at)gmail.com HUOM! Korvaa sähköpostiosoitteessa oleva (at)-merkki @-merkillä.

Sauli Glad

Seuran puheenjohtaja, ammattivalmentaja, juniorivastaava

PUH: 040 - 706 9657

sauli.glad(at)naantalintaekwondo.fi

Elina Glad

Viestintä- ja jäsenasiat, joukkueenjohto, laskutus


PUH: 050 - 599 7511

Ville Niemi

Seuratoiminnan kehittäjä, harrastustoiminnan vastaava


PUH: 040 - 156 7812

Risto Mäkelä

Ohjaaja

PUH: 040 - 568 6654

Tomi Peltonen

Ohjaaja

Susanna Lerto

Ohjaaja, ottelutuomari luokitus A

PUH: 044 - 078 7541

Ari Niskanen

Akseli Suvanto

Ohjaaja

PUH: 050 - 558 8313

Taekwondo

Taekwondon osa-alueet

POOMSAE liikesarjat | KJORUGI ottelu | HOSINSUL itsepuolustus | KYUKPA murskaus


KUKKIWON WORLD TAEKWONDO HEADQUARTERS Poomsae ( youtube )

POOMSAE Poomsae tarkoittaa liikesarjoja, joiden avulla taekwondo-oppilaat voivat yksinään harjoitella kamppailua kuviteltuja vastustajia vastaan. Teknisen opetuksen lisäksi liikesarjojen liikkeet ja suunnat kuvastavat jotakin luontoon tai ihmisen ominaisuuksiin liittyvää asiaa. Liikesarjaharjoittelu kehittää tasapainoa, kehonhallintaa ja liikkeiden sulavuutta. Poomsae-harjoittelussa on tärkeää edetä askel kerrallaan, jotta kunkin liikesarjan merkitys avautuu ennen siirtymistä vaikeampaan. Värivöille on kahdeksan Taeguk-liikesarjaa ja mustavöisille yhdeksän Yudanja-liikesarjaa. Liikesarjoissa voi kilpailla harrastajatasolta aina MM-tasolle asti. Liikesarjat ovat myös Universiadien virallinen kilpailulaji ja tavoitteena on saada liikesarjat Olympialajiksi ottelun rinnalle.


KJORUGI Kjorugi on kamppailua vastustajan kanssa. Parhaiten kjorugi tunnetaan taekwondon kilpaotteluna, jossa täyskontakti on sallittu. Ottelun tarkoituksena on saada pisteitä vastustajan panssariin kohdistuneista potkuista tai lyönneistä sekä päähän kohdistuneista potkuista. Pistekriteerit ovat osuman voima ja vaikutus vastustajaan. Täyskontaktista huolimatta vakavia tapaturmia sattuu harvoin. Ottelu vaatii hyvää teknistä ja taktista osaamista. Hyödyllisiä ominaisuuksia ottelussa ovat mm. nopeus, kestävyys, voima ja rohkeus. Ottelussa käytettävät suojavarusteet ovat pääsuoja, rintapanssari, hammassuoja, sääri- ja käsivarsisuojat, hanskat ja alasuoja. Sinisessä panssarissa ottelevaa kutsutaan nimellä Chong (sininen) ja punaisessa panssarissa ottelevaa nimellä Hong (punainen). Turvallisuudesta ja ottelun kulusta vastaa keskustuomari. Pisteitä antavat neljä kulmatuomaria. Taekwondon kilpaottelu sai olympialajin statuksen vuonna 2000.



HOSINSUL Hosinsul eli itsepuolustus kuuluu olennaisesti taekwondoon kilpa- ja kuntourheiluharjoittelun ohella. Parhaimmillaan hosinsul-taidot mahdollistavat puolustautumisen vahingoittamatta vastustajaa pahasti. Niiden harjoitteleminen on suotavaa sekä oman turvallisuuden, moraalisten seikkojen että Suomen lain kannalta. Hosinsulin toimiminen riippuu kolmesta tekijästä. Ensin on kyettävä reagoimaan riittävän ajoissa ja oikealla tavalla. On säilytettävä harkintakyky ja taistelutahto. Toiseksi on pysyttävä tasapainossa. Taekwondotekniikat toimivat parhaiten pystyasennossa, pystystä on lisäksi helpoin suojata itseään ja juosta karkuun tarvittaessa. Vasta näiden perusasioiden jälkeen tulee kysymykseen tekniikoiden tekeminen. Tekniikoiden on oltava riittävän yksinkertaisia, nopeita ja tehokkaita, jotta ne toimisivat epäedullisissakin olosuhteissa.



KYUKPA Kyukpa eli murskaus on menetelmä, jolla taekwondo-oppilas voi testata tekniikoidensa voimakkuutta. Sopivia materiaaleja ovat esimerkiksi puu ja tiilet. Yleisimmät murskauksessa käytettävät vartalon osat ovat nyrkki, kämmensyrjä, jalan ulkosyrjä, päkiä tai kantapää. Murskauksen onnistuminen riippuu tekniikan nopeudesta, voimakkuudesta ja voiman oikesta suuntaamisesta. Vaikka isku olisi kuinka nopea ja voimakas, murskaus ei onnistu, ellei voima suuntaudu oikealla tavalla murskattavan kohteen läpi. Tässä korostuu keskittymisen ja oikean asenteen osuus. Murskausta ei ole hyvä harjoitella päivittäin, sillä keho joutuu siinä tarpeettoman suuren rasituksen alaiseksi. Kasvuikäisten murskausharjoittelussa pitää olla erityisen huolellinen ja painopiste on oltava ehdottomasti taitomurskauksessa, ei voimamurkauksessa.


TKD Poomsae 1

Teguk_Il_Jang

TKD Poomsae 2

Teguk_Ii_Jang

TKD Poomsae 3

Teguk_Sam_Jang

TKD Poomsae 4

Teguk_SaJang

TKD Poomsae 5

Teguk_O_Jang

TKD Poomsae 6

Teguk_Yuk_Jang

TKD Poomsae 7

Teguk_Chil_Jang

TKD Poomsae 8

Teguk_Pal_Jang

taekwondo vyon-solmiminen